La Marche thérapie

Disponible

Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

Griez, Eric Auteur du texte

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. ©Electre 2023

Année de parution :

2022

1 vol. (172 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 cm

9782416007880

Sujets

Guides pratiques

Marche (locomotion) -- Emploi en thérapeutique

Gestion du stress

Dépression -- Prévention

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