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La boîte à outils de la relaxation

Disponible
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Histel, Lara Auteur du texte
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. 
Année de parution :
2021
1 vol. (191 p.) : ill. : 24 cm
9782100811199
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Sujets
Relaxation
Stress lié au travail -- Prévention
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