petit manuel pour vivre en pleine conscience
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.
1 vol. (295 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782913366824
Sujets
Bonheur
Pleine conscience
Pleine conscience
Méditation
Réalisation de soi
Psychologie positive