Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
Se connecter
Je fais la paix avec mon poids
Disponible
8 étapes pour aimer son corps et son assiette
Saffer, Florian Auteur du texte
Kotsou, Ilios (1973-....) Préfacier, etc.
Gorskie, Jérémy Préfacier, etc.
Aimelet, Aurore Collaborateur
Diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, l'auteur propose des exercices et des conseils pratiques pour prendre soin de son corps et faire la paix avec son poids. Son approche est fondée sur trois piliers : se reconnecter à son corps, reprendre conscience de ses sensations alimentaires et se libérer du poids en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques. ©Electre 2023
1 vol. (239 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 14 cm
9782263178702
Sujets
Diététique
Acceptation de soi
Comportement alimentaire
Veuillez vous connecter pour réserver