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Je calme mon anxiété avec le yoga
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Antoine, Céline (1975-....) Auteur du texte
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger.
Année de parution :
2020
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985418
Sujets
Hatha-yoga -- Emploi en thérapeutique
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