Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay
Se connecter
J'arrête de trop cogiter
Non disponible
21 jours pour transformer ses pensées parasites
Piton, Gaëlle Auteur du texte
Après avoir établi son profil, ce programme en vingt-et-un jours permet d'arrêter de ruminer à outrance, de repérer et de prendre conscience des pensées bloquantes grâce à la sophrologie, la méditation de pleine présence, la cohérence cardiaque, la psychologie positive, l'ho'oponopono, entre autres outils de développement. ©Electre 2023
209 p. : illustrations en noir et blanc : 19 x 15 cm
9782416006111
Veuillez vous connecter pour réserver