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Gym douce

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88 exercices pour rester en forme à tout âge
Strobbe, Virginie Auteur du texte
Strobbe, Virginie Auteur du texte
Vous (re)donner le goût du sport et vous guider sans chercher la performance à tout prix, voici l'objectif de ce livre. Il s'adresse aussi bien aux personnes sportives qu'aux personnes qui souhaitent reprendre ou débu¬ter une activité physique : l'important est de rester en forme et de se sentir bien, dans son corps et dans sa tête ! Que vous ayez 40, 50, 60 ans… ou plus, vous trouverez 7 programmes adaptés à vos besoins et à vos capacités, spécialement pensés pour améliorer la qualité de la vie et faciliter les gestes de la vie quotidienne.
Année de parution :
2018
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032303344
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Sujets
Exercices physiques
Gymnastique douce
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