Guérir par la marche

Disponible

gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

Griez, Eric Auteur du texte

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. ©Electre 2019

Année de parution :

2019

1 vol. (158 p.) : ill. : 21 cm

9782212571165

Sujets

Gestion du stress

Marche (locomotion)

Aspect psychologique

Marche (locomotion) -- Emploi en thérapeutique

Dépression -- Prévention

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