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Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance
Disponible
la thérapie basée sur la pleine conscience
Orain-Pelissolo, Stéphany Auteur du texte
Orain-Pelissolo, Stéphany Auteur du texte
Une psychologue clinicienne explique que la douleur, physique ou morale, se transforme en souffrance lorsqu'elle est rejetée. Elle propose une thérapie fondée sur la pleine conscience pour accepter la douleur grâce à un programme d'exercices audio de huit semaines. Avec des exercices de méditation à télécharger.
Année de parution :
2018
1 vol. (285 p.) : 22 cm
9782738143310
Sujets
Autothérapie
Souffrance -- Thérapeutique
Pleine conscience
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutique
Souffrance
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Pleine conscience
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Douleur -- Thérapeutique
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