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Echauffement, gainage et plyométrie pour tous
Disponible
Le gainage et la plyométrie sont deux techniques complémentaires de renforcement musculaire efficaces et adaptées aux contraintes sportives... Une méthode avec C.Carrio, comprenant 7 exercices d'échauffement, 8 exercices de gainage et et 46 exercices de plyométrie classés en 4 niveaux d'intensité...
1 DVD 2 couches sur une simple face (02 h 00 mn) : 1.33, 4/3, coul., (PAL), Son. (Dolby Stéréo 2.0; français)
9782851807496
Sujets
Entraînement (sports)
Musculation (exercices physiques)
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