maîtriser son stress et ses émotions
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce deuxième volume aborde les moyens de gérer ses émotions pour ne pas les laisser entraver sa progression. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2022
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782757604151
Sujets
Maîtrise de soi
Emotions -- Guides pratiques
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Émotions
Réalisation de soi -- Guides pratiques
Sports -- Aspect psychologique -- Guides pratiques