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Connaître ses émotions, maîtriser son stress et ses émotions
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maîtriser son stress et ses émotions
Tome :
2
Target, Christian (1940-....) Auteur du texte
Petitjean, Ingrid Collaborateur
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce deuxième volume aborde les moyens de gérer ses émotions pour ne pas les laisser entraver sa progression. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2022
Année de parution :
2019
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782757604151
Sujets
Maîtrise de soi
Emotions -- Guides pratiques
Stress
Émotions
Réalisation de soi -- Guides pratiques
Sports -- Aspect psychologique -- Guides pratiques
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