renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures, épaules, coudes, poignets, hanches, genoux, chevilles
64 exercices, à réaliser selon trois niveaux de condition physique, pour entretenir la souplesse de ses articulations. Avec des planches anatomiques illustrant les muscles, les tendons et les ligaments. ©Electre 2019
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782702914304
Sujets
Musculation (exercices physiques)
Amplitude articulaire
Musculation (exercices physiques)
Amplitude articulaire