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Apprendre à respirer en 20 circonstances...
Disponible
en montant l'escalier, en courant, en marchant, pour dormir, pour se déstresser, enceinte..., manuel pratique
Campagnac-Morette, Christine Auteur du texte
Après un bref historique de la respiration depuis l'antiquité, et une présentation de la physiologie de la respiration, les techniques de respiration de base sont abordées (respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète), avec des indications particulières selon les circonstances : s'endormir, se dynamiser, gérer l'anxiété, la dépression, accoucher, etc.
1 vol. (156 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 14 cm
9782716314428
Sujets
Exercices respiratoires
médecine du sport -- Relaxation
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