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Apprendre à méditer
Disponible
la méthode MBSR à la portée de tous
Stahl, Bob Auteur du texte
Goldstein, Elisha Auteur du texte
Goldstein, Elisha Auteur du texte
Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Préfacier , Préfacier, etc.
Colette, Olivier Traducteur
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2021
Année de parution :
2013
1 vol. (333 p.) 1 CD-R : ill. : 23 cm
9782352042297
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Stress -- Prévention
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