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Anxiété, stress ? Je gère !
Disponible
rester serein au quotidien
Cornette de Saint Cyr, Xavier (1959-....) Auteur du texte
Poisson, Mona (1962 - ...) Auteur du texte
Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong. ©Electre 2023
Année de parution :
2022
1 vol. (119 p.) : 18 cm
9782889536917
Sujets
Guides pratiques
Anxiété
Stress -- Prévention
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