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Actualisation lundi 29/06 – 11h
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Méditer : 108 leçons de pleine conscience
Disponible
Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Auteur du texte
Colette, Olivier Traducteur
Ce guide de la méditation permet la pratique régulière de cet exercice. Le CD propose douze méditations guidées lues par B. Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre.
1 vol. + 1 CD audio : 23 x 14 cm
9782352041054
Sujets
Pleine conscience
Méditation
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