Pratiquer le yoga assis, c'est possible !

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Pratiquer le yoga assis, c'est possible !

Disponible

vivez tous les bienfaits d'Upavistha, un yoga complet, pratique et accessible à tous

Ganes, Samuel Auteur du texte

Eyrolles

Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits. ©Electre 2024

Année de parution :

2024

1 vol. (171 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm

9782416012761

Sujets

Hatha-yoga

Méditation

Exercices respiratoires

Méditation

Exercices respiratoires

Position assise

Hatha-yoga -- Yoga

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