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Objectif mince et musclée
Disponible
un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers
Bohbot, Gilbert Auteur du texte
Hoang Vanida Photographe, Photographe
Objectifs : un ventre plat et ferme ; des fesses belles à regarder ; des cuisses fines et sculptées. Résultats en 6 semaines. Tonifiez votre corps et raffermissez votre silhouette grâce à ces exercices efficaces, déclinés dans un programme de musculation évolutif. Découvrez : plus de 60 exercices simples à pratiquer chez soi ; un programme de musculation complet, qui vous permet de vous muscler à votre rythme, en profondeur ; des séances de stretching pour retrouver plus de confort dans les gestes de la vie quotidienne ; des conseils de cardio-training.
Année de parution :
2016
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782711424344
Sujets
Musculation pour femmes
Exercices physiques
Gymnastique
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