l'art et la science du bain de forêt
La nature, une amie qui vous veut du bien Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé.
1 vol. (309 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412036181
Sujets
Sylvothérapie
Réalisation de soi
Shinrin yoku
Forêts -- Emploi en thérapeutique