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L'encyclopédie du yoga postural
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50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences
Amar, Marie Auteur du texte
Amar, Philippe Auteur du texte
Cinquante postures détaillées en images : étapes, actions-clés et repères d'alignement. Avec des conseils sur les précautions à prendre et l'utilisation des accessoires ainsi que cent exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour se préparer. ©Electre 2023
1 vol. (334 p.) : illustrations en couleur : 26 x 20 cm
9782842219642
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Guides pratiques
Hatha-yoga
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