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Développer son mental pour se remettre au sport
Disponible
préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels
Dugay, Nicolas (1971-....) Auteur du texte
Petitjean, Ingrid Auteur du texte
Petitjean, Ingrid Auteur du texte
Ralu-Kopec, Emilie Auteur de la postface, du colophon, etc.
Des conseils personnalisés pour reprendre une activité sportive et s'y tenir sur le long terme en dépit de la fatigue, du manque de motivation ou de la météo. Les auteurs expliquent comment développer son mental et faire du sport une activité de plaisir. ©Electre 2022
Année de parution :
2022
1 vol. (118 p.) : ill. : 18 cm
9782889536108
Sujets
Entraînement mental
Exercices physiques
Exercices physiques
Guides pratiques
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