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La Marche thérapie

Disponible
couverture du document
Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice
Griez, Eric Auteur du texte
L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. ©Electre 2023
Année de parution :
2022
1 vol. (172 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 cm
9782416007880
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Sujets
Guides pratiques
Marche (locomotion) -- Emploi en thérapeutique
Gestion du stress
Dépression -- Prévention
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