L'art de ne pas s'empoisonner la vie

Disponible

Santandreu, Rafael Auteur du texte

Borrell Munoz, Manuel Préfacier, etc.

Adenis, Louise Traducteur

Enrick B. éditions

Développement personnel

La thérapie cognitive et comportementale permet de se débarrasser des peurs handicapantes. En 23 chapitres, l'auteur expose la méthode à suivre pour aboutir à une transformation de l'intérieur et agir sur les pensées négatives ainsi que sur les croyances irrationnelles, qui sont autant d'obstacles à une vie saine et forte. ©Electre 2021

Année de parution :

2021

1 vol. (286 p.) : 18 cm

9782356444448

Sujets

Phobies -- Thérapeutique

Bien-être -- Aspect psychologique

Réalisation de soi

Changement (psychologie)

Thérapie cognitive

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Médiathèque Statut Support Localisation Cote

ORSAY - Mondétour Disponible Imprimé Espace adulte-Documentaires - Vie pratique Bien-être - Dev perso