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Respire

Disponible
yoga, méditation, pleine conscience
Bloch, Yael (1966-....) Auteur du texte
Wehrlin, Cléo Illustrateur
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
Année de parution :
2018
1 vol. (71 p.) : ill. : 22 cm
9782842216085
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Sujets
Exercices respiratoires
Relaxation
Relaxation
Exercices respiratoires
Yoga
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