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Ce guide présente le régime vegan et les aliments sources de nutriments pour éviter les carences. Il donne plus de 90 recettes salées et sucrées dont certaines conviennent aux personnes intolérantes au gluten, un exemple de menus pour une semaine, des recettes de cosmétiques., ainsi que des conseils pour adopter le mode de vie vegan, en parler à ses proches et changer sa garde-robe. ©Electre 2019