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Le YogaFit de Beth Shaw

Disponible
Shaw, Beth (1966-....) Auteur du texte
YogaFit : Une méthode de Yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être. Que vous soyez à la recherche d'un nouveau challenge sportif ou que vous souhaitiez incorporer des figures de Yoga à vos entraînements, YogaFit vous aidera à développer de nouvelles aptitudes. Ce programme alterne le développement de la force et de la souplesse pour faire de vous un athlète complet. Vous allez non seulement préserver votre santé, mais aussi accroître votre énergie, réduire votre stress, adopter de meilleures postures et améliorer votre concentration.
Année de parution :
2018
1 vol. (371 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603031
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Sujets
Exercices physiques
Hatha-yoga
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