Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèsearticulée des pratiques psychocorporelles de la psychologieet des techniques traditionnelles de méditation de l'orient(yoga, zen, etc.). elle s'appuie essentiellement sur le phénomènedu vécu de conscience, particulièrement mis en valeurpar la philosophie existentialiste.