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La relaxation pour les nuls
Non disponible
Alidina, Shamash Auteur du texte
Tennant, Rich (1947-....) Illustrateur
Touati, Céline Adaptateur
Billon, Christophe (1966-....) Traducteur
Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage.
Année de parution :
2014
1 vol. (398 p.) 1 CD MP3 : ill. : 23 cm
9782754056342
Sujets
Relaxation
Guides pratiques
Relaxation
Méditation
Guides pratiques
Notes :
Note Note sur la description matérielle : Le CD audio contient 5 techniques de relaxation guidée
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