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Flash Info
Actualisation lundi 29/06 – 11h
Fin de la vigilance rouge : reprise des horaires habituels (horaires d'été).
Merci de votre compréhension durant cette période.
Nous restons vigilants pour les jours à venir en fonction de l’évolution météo.
Heureux & détendu
Disponible
20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Locatelli, Marine (1964-....) Auteur du texte
Aki (1987-....) Auteur du texte , Illustrateur
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Année de parution :
2015
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782092558409
Sujets
Émotions
Méditation -- Livres documentaires pour la jeunesse
Méditation
Psychologie -- Livres documentaires pour la jeunesse
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