Je médite, jour après jour

Disponible

petit manuel pour vivre en pleine conscience

André, Christophe (1956-....) Auteur du texte

Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.

Année de parution :

2015

1 vol. (295 p.) : ill. en coul. : 19 cm

9782913366824

Sujets

Bonheur

Pleine conscience

Méditation

Réalisation de soi

Psychologie positive

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