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L'entraînement au féminin

Disponible
couverture du document
la méthode complète pour sculpter votre silhouette...
Bredel, Thierry Auteur du texte
Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de faciliter la réalisation des mouvements et d'éviter les erreurs.
Année de parution :
2012
1 vol. (220 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782365490030
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Sujets
Exercices physiques pour femmes
Exercices physiques pour femmes
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