la méthode complète pour sculpter votre silhouette...
Destiné aux femmes désirant un corps ferme et musclé, cet ouvrage propose 16 plans d'entraînement d'une durée de 24 semaines : parcours et circuits training, travail cardio, à domicile ou en salle. Les illustrations permettent de faciliter la réalisation des mouvements et d'éviter les erreurs.
1 vol. (220 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782365490030
Sujets
Exercices physiques pour femmes
Exercices physiques pour femmes