La| méthode Pilates

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Robinson, Lynne (1954-....) Auteur du texte

Paban, Florence Traducteur, Traducteur

Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.

Année de parution :

2004

1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm

9782501040792

Sujets

Force musculaire

Exercices au sol (gymnastique)

Méthode Pilates

Stretching

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