Respiration

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Actualisation lundi 29/06 – 11h
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Respiration

Disponible

40 exercices de détente et de relaxation

Ternaux, Catherine (1961-....) Auteur du texte

Rubini, Stéphanie (1983-....) Illustrateur

Hachette bien-être

I feel good

40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger…Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olf

Année de parution :

2018

1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm

9782013919265

Sujets

Relaxation

Exercices respiratoires

Respiration

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CHILLY-MAZARIN - Albert Camus Disponible Imprimé Bibliothèque Adulte 613.7 TER