Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Ce programme comprend 2 heures de vidéos & 1 eBook, avec :

• 1 vidéo de présentation de la première série en Ashtanga Vinyasa yoga
• 1 séance guidée par Annick de la 1^ère série avec son élève Karine.  
• 1 ebook qui présente les grandes caractéristiques de l’Ashtanga Vinyasa Yoga (cet ebook est identique à l’ebook du programme « les fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa Yoga »

Avec ce programme vous allez apprendre à :