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Bien dormir avec le Yoga thérapeutique
Ce programme vous explique comment réguler les troubles du sommeil, en faisant appel à la tousse à outil du yoga thérapeutique. Depuis que le yoga existe, les effets sur le corps et l’esprit sont remarqués (on parlera de santé). En Inde, que ce soit seul ou associé à l’ayurvéda, le yoga est souvent thérapeutique et reconnu comme tel.
Ce programme comprend 1 heure 30 de vidéos, avec :
1h41
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