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Bien réaliser la posture de la demi-grenouille (Bhekasana) avec Patrick Frapeau. En quelques mots : La posture de la demi-grenouille aussi appelée Bhekasana, est une posture de flexion arrière intermédiaire. Ses bienfaits : étire l'avant des cuisses, les chevilles, le cou, la poitrine, l'abdomen et l'aine Améliore la souplesse Renforce doucement les muscles du dos Travaille les articulations des genoux Améliore également la digestion en stimulant les organes abdominaux