Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Dans ce cours vous apprendrez à gagner en sérénité dans le but de vous ouvrir davantage aux autres et à l’inconnu pour être plus adaptable. Accepter l’incertitude, accepter ses erreurs ou encore changer de regard pour voir le meilleur d’une situation sont autant d’objectifs que vous atteindrez petit à petit.
Ces capsules sont des séances qui comportent toutes quelques minutes de mise en hypnose par la voix d'un hypnothérapeute, puis un contenu de 10-15 minutes qui va vous amener vers l'objectif recherché.