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Brûlez les calories et galbez vos fessiers ! Amusez vous sur le step en apprenant une chorégraphie de niveau intermédiaire.

Au cours d’une séance de step d’une demi-heure, la dépense calorique est considérable. Elle peut être très élevée en fonction des mouvements effectués et même sur une durée plus courte si les enchainements sont intenses.

Durant un cours de step, c’est l’ensemble du corps qui est sollicité et la brûlure des graisses est alors générale.