Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Le programme d’entraînement 100% localisé sur les abdominaux.

Pendant 15 minutes vous enchaînez plusieurs exercices sollicitant votre sangle abdominale. Le cours est accessible à tous les niveaux, grâce à des mouvements dont vous pouvez facilement moduler l’intensité.Vous obtiendrez rapidement un ventre plat et les plaquettes de chocolats…