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Quand on nous laisse faire quelque chose tout seul, sans l'aide des grands, pour la première fois, c'est un événement important dans notre vie, ça nous donne confiance et on grandit.

Les e´tudes scientifiques le montrent, ce qui pre´dit le mieux l'avenir d'un enfant (son e´quilibre e´motionnel, ses compe´tences relationnelles, ses succe`s scolaire et professionnel) re´side dans un « attachement se´cure », c'est-a`-dire dans un lien apaise´ et confiant a` un parent au moins. Comment cre´er ce lien se´cure ? En e´tant pre´sent ! Ce n'est pas une question de temps, d'e´nergie ou d'argent. Il s'agit juste d'offrir une certaine qualite´ de pre´sence qui repose sur 4 piliers : • Protection l'enfant se sent en se´curite´ et a` l'abri, • Attention il sait que vous vous souciez de lui et que vous le « voyez », • Re´confort il sait qu'il peut compter sur vous quand il ne va pas bien, • Confiance sur la base de ces trois e´le´ments, il de´veloppe un attachement se´cure. Fort des dernie`res recherches sur le cerveau et l'attachement, ce livre optimiste montre que les faux pas sont re´parables. Concret et pratique, il propose des conseils illustre´s afin de donner a` votre enfant un sentiment de se´curite´ inte´rieure pour toute la vie.

Alice se sent incomprise et doute d'elle-même. Les vacances passées chez sa grand-mère, avec laquelle elle entretient une relation privilégiée, lui permettent de s'ouvrir et d'évoquer ses soucis. S'ensuit un échange sur la douleur, les émotions, les sentiments, les différentes formes d'intelligence et l'estime de soi. ©Electre 2022

35 activités ludiques pour permettre à l'enfant de renforcer sa confiance en lui : yoga, art-thérapie, sophrologie, musicothérapie, atelier d'écriture, etc. ©Electre 2016

Il s'appelle Benji, et c'est le plus fort. Dans la rue, dans le quartier, à la maison, c'est lui qui fait la loi. Les consignes ? Il les boxe. Les règles ? Il les boxe. Les amis ? Il les boxe. Mais un jour, Benji s'aperçoit qu'à force de cogner, il est seul. Terriblement seul. Tout le monde s'est éloigné de lui ! Heureusement, il fait la connaissance de Vic-Ali, une championne poids plume. Pour Vic-Ali, l'important, ce n'est pas de gagner, c'est de s'amuser. Avec elle, Benji a beaucoup de choses à apprendre. Et lorsqu'elle le défie de combattre, il ne gagne peut-être pas le match… Mais il gagne une amie.

Une méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son esprit sur une pensée, etc. ©Electre 2015

Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l'expérience de la confiance grâce à ces 12 méditations guidées inédites. Car loin d'être un nouvel outil de " bien-être ", la richesse de la méditation est dans l'invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité. Avec l'aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l'amour, en l'autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble.

Une histoire et des conseils pour apprendre à l'enfant à manger tout seul. ©Electre 2024