Portail des médiathèques du réseau Paris-Saclay

Des explications et des illustrations pour faire des exercices, tonifier son corps et se muscler avec les bons gestes.

Une initiation destinée aux jeunes gymnastes qui présente les bases de la technique, l'histoire du sport, les grandes compétitions, les stars passées et présentes. Avec des conseils pour aider l'enfant à choisir son club et sa discipline.

Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.