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Un guide fondé sur la participation active de la personne déprimée : c'est en apprenant à se connaître à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable, qu'elle pourra sortir de la dépression. Pour cela l'auteur propose un véritable programme d'autothérapie.

Si la dépression est la plus connue de toutes les souffrances psychiques  au point que certains l'appellent encore le « mal du siècle »  , elle n'en reste pas moins paradoxalement la plus mystérieuse. Comment la définir ? L'enjeu est de taille, car plus vagues en sont les contours, plus nombreux sont les patients. L'industrie pharmaceutique l'a bien compris, qui tire profit de l'immense marché que représente aujourd'hui la consommation des antidépresseurs, en France comme dans le monde. D'où provient cette véritable épidémie ? La dépression serait-elle une maladie neurologique ? ou d'origine génétique ? Le contexte social et culturel joue-t-il un rôle dans sa propagation ? Autant de questions très actuelles qui, toujours sans réponse, semblent se rapporter au même désarroi dont les humains, face à la précarité de leur existence, souffrent depuis des siècles.

« Ce livre me fait peur. Le processus a été douloureux. Mon père nous  a annoncé qu'il n'allait pas tarder à mourir et je me suis mis à écrire.  Trois années au peigne  fin, mes relations, mes pensées paranoïaques,  mon rapport étrange à lui, crachés  sur le papier. Je me suis donné  pour but de le tuer avant qu'il ne meure.  C'est l'histoire de quelqu'un qui cherche à tuer. Soi, ou le père,  finalement ça revient au même. »Panayotis Pascot s'attaque d'une plume tranchante et moderne à trois  thématiques qu'il tisse pour composer un récit autobiographique  aussi acide  qu'ultralucide. La relation au père, l'acceptation de son  homosexualité et la dépression s'enchevêtrent ici dans un violent  passage à l'âge adulte. Mais la lumière en sort toujours, d'un regard,  d'une façon d'observer le quotidien avec  autant de tendresse et  d'humour que de clairvoyance.