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Après des explications sur les émotions en général et la manière dont elles fonctionnent, certains sentiments sont plus particulièrement détaillés : la surprise, la joie, la honte, la peur, la fierté. Avec des volets à soulever et des activités.

Livre de méditation sous forme de lettre avec des souvenirs que chacun, à sa guise, peut poursuivre. Le sel de la vie, c'est ce petit plus qui est donné à tous, au-delà des engagements et des grands sentiments.

Pour comprendre l'hypersensibilité, il faut analyser les signes qui l'accompagnent. Ces conseils permettent de faire le point sur ces phénomènes émotionnels.