Reprendre le sport
Disponible
Seners, Patrick Auteur du texte
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
Année de parution :
2012
1 vol. (239 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878904
Sujets
Natation
Exercices physiques
Musculation
Stretching
Cardio-training
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