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Vacances de printemps : retrouvez les horaires d'ouverture et de fermeture de vos médiathèques.
Heureux & détendu
Disponible
20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Locatelli, Marine (1964-....) Auteur du texte
Aki (1987-....) Auteur du texte , Illustrateur
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l'enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... A la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Année de parution :
2015
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782092558409
Sujets
Méditation
Émotions
Méditation -- Livres documentaires pour la jeunesse
Psychologie -- Livres documentaires pour la jeunesse
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