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Flash Info
Actualisation lundi 29/06 – 11h
Fin de la vigilance rouge : reprise des horaires habituels (horaires d'été).
Merci de votre compréhension durant cette période.
Nous restons vigilants pour les jours à venir en fonction de l’évolution météo.
Apprendre à méditer
Disponible
la méthode MBSR à la portée de tous
Stahl, Bob Auteur du texte
Goldstein, Elisha Auteur du texte
Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Préfacier , Préfacier, etc.
Colette, Olivier Traducteur
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2021
Année de parution :
2013
1 vol. (333 p.) 1 CD-R : ill. : 23 cm
9782352042297
Sujets
Guides pratiques
Stress -- Prévention
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Méditation
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