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Flash Info
Actualisation lundi 29/06 – 11h
Fin de la vigilance rouge : reprise des horaires habituels (horaires d'été).
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Sortir des émotions négatives
Disponible
Cottraux, Jean Auteur du texte
Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos.
Année de parution :
2021
1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm
9782738153210
Sujets
Négativisme
Émotions
Thérapie cognitive
Thérapie cognitive
Emotion
Développement personnel
Émotions
Négativisme
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