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La méditation de pleine conscience
Disponible
Isnard-Bagnis, Corinne (1963-....) Auteur du texte
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c'est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l'a popularisée sous la forme d'un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l'anxiété ont pu être évalués.
Année de parution :
2021
1 vol. (126 p.) : ill. : 18 cm
9782715405707
Sujets
Méditation
Pleine conscience
Pleine conscience
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